Prendre soin de son périnée, c'est LE secret de notre vitalité
As-tu déjà pensé à l'importance du périnée dans la vie quotidienne des femmes ? Ce mystérieux ensemble de muscles joue un rôle essentiel dans notre bien-être, mais est souvent négligé. Et, c’est souvent lorsque des problèmes surviennent (incontinences, descente d'organes…) que l’on s’y intéresse…
Pourtant quand on est professeure de Yoga ou professionnelles du bien-être, on peut se sentir mal à l'aise ou mal équipée pour parler du Périnée à nos élèves ou à nos clientes. Pourtant, c'est essentiel !
Et... arrêtons de parler de "STOP pipi", c'est le pire conseil que l'on peut transmettre à nos élèves !
Changeons ensemble de perspective et prenons soin des périnées des femmes dès à présent.
Ce qui t'attend en rejoignant cet Atelier :
- Une Compréhension Approfondie du Périnée Féminin
- Explore l'anatomie du périnée et son influence sur notre posture, notre sexualité, et la santé globale des femmes.
- Techniques Pratiques pour Renforcer et Protéger le Périnée
- Apprends des exercices pour engager les différents muscles du périnée de manière directe
- Maîtrise l'engagement du Périnée par des micro mouvements ou muscles réflexes : ou comment guider un travail sur le Périnée sans jamais avoir à le nommer ou le localiser !
- Acquière les clefs pour un périnée souple, pilier essentiel souvent ignoré de la santé pelvienne
- Gagne en confiance pour les enseigner à tes élèves ou clientes à ton tour.
- Prévention des Problèmes Courants
- Identifie les problèmes courants (incontinence, prolapse...) et savoir proposer un une approche préventive et éclairée.
- Approches Thérapeutiques Adaptées à Chaque Etape de Vie
- Découvre des méthodes thérapeutiques adaptées, de la périnatalité à la ménopause, pour maintenir une vitalité pelvienne tout au long de la vie.
A la fin de cet atelier tu auras toutes les clés pour intégrer ces techniques essentielles à tes cours et tes accompagnements, et ainsi offrir à tes élèves une approche holistique de leur santé.
Inclus dans ton expérience :
- Un atelier de 3h intéractif : théorie, travail en groupe, mise en situation et mise en pratique.
- Un espace sûr pour expérimenter et transmettre des pratiques autour du périnée
- Accès au replay à vie
📅 Rendez-vous en direct le vendredi 13 septembre de 9h30 à 12h30.
Et en Bonus, plus de 2h de contenu pré-enregistré : capsules vidéo théorique, bibliothèque de pratiques
🕊 Le tarif Early Bird disponible jusqu'au dimanche 1 septembre minuit
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Ta guide : Vanina Grisoni
"Depuis plus d'une décennie, j'ai consacré ma vie à étudier et à partager les disciplines qui ont transformé ma vie, cherchant à aider les femmes à retrouver leur équilibre et leur bien-être intérieur.
Je combine de manière unique différentes influences, savoirs et traditions.
Au fil des années, j'ai accompagné plus de 200 femmes à travers des formations, ateliers et cercles de femmes, offrant un espace sécurisé et bienveillant pour explorer les dimensions profondes du yoga et du Féminin Sacré.
En tant qu'enseignante de yoga, j'ai guidé des centaines d'élèves à travers des pratiques physiques et énergétiques axées sur l'alignement, la guérison et la connexion avec le corps et l'esprit. Mon approche unique combine les principes du yoga traditionnel avec des techniques modernes de thérapie du mouvement, adaptées aux besoins spécifiques des femmes."
