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Yoga Lunaire - Pratiquer au rythme de la lune
Rejoins-nous dans cette exploration fascinante du Yoga Lunaire et découvre comment cette pratique peut t'aider à t'épanouir tout en suivant les doux flux de la lune. 🌙🌟
What you'll get:
Du contenu théorique :
Les principes et les bénéfices de pratiquer le yoga au rythme de la Lune
L’influence de la Lune et les énergies de chacune des phases du cycle
4 cours de Yoga d’1h
avec des postures douces ou dynamiques en fonction de la phase du cycle (1 pour chaque phase)
4 mini-pratiques de 15-20 minutes
, incluant méditation, mantra, mudra, respiration
(1 pour chaque phase)