Se reposer, ralentir, prononcer "stop", "non", "plus tard" ...
On ne va pas se mentir, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire
Et bien oui car ...
📚 Il y a ce dossier à rendre en urgence
⚽ Il y a les enfants à emmener au foot
👗 Il y a ces vêtements à récupérer au pressing
🍽️ Il y a le repas à préparer
... il y a .... il y a .... La liste est infinie !
Mais comment faire cela sans s'occuper D'ABORD de soi ? Comment être là pour les autres si l'on n'est pas D'ABORD là pour soi ?
Se reposer n'est pas égoïste : c'est pour le bien de tous.
Parfois même si on choisit de se reposer, nous avons l'impression que rien n'y fait. Cet état de fatigue est bien présent et installé. Alors pourquoi est-ce si compliqué de reprendre des forces ?
Parce que nous sommes déconnectées de notre rythme naturel !
Or aller à l’encontre du rythme naturel génère du stress, on le sait.
Imagine si un scientifique te disait ne dors pas la nuit, tu feras quelques siestes dans la journée, ça ira !
Et imagine que tout le monde se mettait à faire cela ? Ce serait de la pure folie ? Rien ne fonctionnerait normalement !
C’est exactement ce qui arrive aux femmes quand on leur demande d’aller à l’encontre de leur rythme mensuel !
Dans cette vidéo, je te parle de :
✨ Pourquoi il est si difficile de se reposer pour nous les femmes
✨ Comment se reposer au bon moment pour recharger ses batteries
✨ Avoir pleins d’énergie pour mener à bien tous ses projets
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