Rêves tu de te sentir stable et équilibrée sur le plan physique, mental et émotionnel, tous les jours du mois pour réaliser les objectifs que tu t’es fixés ?
Si tu es comme moi, il y a beaucoup de choses que tu souhaites accomplir dans ta vie : lancer tes projets, t'éveiller, apprendre de nouvelles choses, avoir un impact, être une super amoureuse, une super maman… et tout cela en gardant du temps pour toi !
Oui, mais voilà pas toujours facile de garder le cap alors qu'en tant que femme :
- notre énergie physique et notre endurance varient au cours du mois
- nous subissons souvent des ascenseurs émotionnels
- notre mental fait le yoyo entre grand moments de clarté et brouillard épais
Notre pratique de yoga peut venir à notre secours et nous aider à stabiliser nos énergies !
Pratiquer le yoga au rythme de la lune et adapter ma pratique aux différentes phases lunaires m'a permis de dire adieu aux montagnes russes que je ressentais tout au long du mois.
J'ai filmé une courte vidéo pour t'apprendre comment pratiquer ou enseigner le yoga au rythme de la lune :
- Pourquoi ton énergie physique, ton mental ou tes émotions évoluent au rythme de la lune
- Comment la pratique de yoga peut à équilibrer les femmes sur les trois plan : corps/coeur/esprit
- Quel type de posture ou style de yoga pratiquer tout au long du mois pour se sentir plus stable, plus épanouie et capable de remplir tous ses objectifs !
Comment tout ceci résonne en toi ? J'adorerai entendre tes réactions ! Alors partage ton expérience en dessous de la vidéo :)
Envie de recevoir la guidance des étoiles pour t'aider à cheminer sur ton chemin de vie ?