- As-tu envie de ressentir une profonde connexion avec ton corps et ton féminin intérieur au jour le jour ?
- Est-ce que tu souhaites te créer une vie où tu peux vivre à l’écoute de ton propre rythme, tout en répondant aux défis de la vie quotidienne, sans stress ni fatigue ?
- Rêves-tu de naviguer en douceur tes émotions et ton énergie changeante, pour te sentir plus stable et équilibrée ?
- Envie de te sentir plus ancrée et aligner avec ta nature cyclique, en particulier lorsque tu n’as plus de cycle menstruel (contraception hormonal, ménopause) ou que tes cycles sont irréguliers.
Le Yoga Lunaire t'invite à explorer une pratique qui s'aligne sur les énergies changeantes de la lune, offrant une expérience unique de fluidité et de transformation. 🌒🌕🌘
Le Yoga Lunaire, c'est bien plus qu'une simple séquence de postures. C'est une opportunité d'écouter ton corps et ton esprit à travers les différentes phases lunaires. Les femmes, comme la lune, sont cycliques par nature, et cette pratique te permet de mieux comprendre et d'apprivoiser cette connexion innée. 🌌✨
Rejoins-nous dans cette exploration fascinante du Yoga Lunaire et découvre comment cette pratique peut t'aider à t'épanouir tout en suivant les doux flux de la lune. 🌙🌟
Ce programme te permettra de :
- Prendre conscience des besoins changeants de ton corps et de ton esprit et ainsi renforcer la connexion avec ton féminin intérieur
- Comprendre comment faire évoluer ta pratique du Yoga en fonction des cycles de la Lune pour gagner en fluidité, en énergie ou en sérénité.
- Découvrir différentes techniques issues du Yoga (postures, méditations, mantras, mudras, …) pour équilibrer ton énergie et tes émotions
- Te connecter un peu plus profondément à ton essence intérieure, à ton féminin profond, à ton intuition sacrée cultiver une plus grande paix intérieure
Ce programme donnera une nouvelle dimension à ta pratique du Yoga et tu en remarqueras les bénéfices dans tous les aspects de ta vie : meilleure concentration, sommeil plus serein, énergie canalisée, …
Ce qu’elles en disent :
“Pratique réalisée à l'instant dans ma voiture en attendant mon fils pendant sa séance de sport 😅 Juste parfait. J'ai adoré chanter ce mantra. Le contact avec les vibrations du son dans la poitrine m’a donné une sensation de puissance !”
“Merci pour cette belle pratique ! Prête à passer à l'action cette semaine !
“Merciiii ! Quelle belle séance , j'apprécie beaucoup les mouvements libres et instinctifs avant de se poser un peu plus dans les postures , c'est doux et agréable.”
Yoga au rythme de la Lune:
47€
- Du contenu théorique :
- Les principes et les bénéfices de pratiquer le yoga au rythme de la Lune
- L’influence de la Lune et les énergies de chacune des phases du cycle
- 4 cours de Yoga d’1h avec des postures douces ou dynamiques en fonction de la phase du cycle (1 par phase du cycle lunaire)
- 4 mini-pratiques de 15-20 minutes, incluant méditation, mantra, mudra, respiration (1 par phase du cycle lunaire)
Ce programme est pour toi si :
- Tu as envie de disposer d’outils pratiques et concrets pour te connecter à ta féminité au quotidien, pour apprendre à écouter et à respecter tes besoins.
- La Lune est déjà une de tes guides et tu as envie de bénéficier encore davantage de sa bienveillance.
- si tu as un cycle menstruel régulier, irrégulier, si tu es sous contraception hormonale ou même si tu es ménopausée
- si tu débutes en Yoga et souhaites explorer les bienfait d’une pratique de Yoga adaptée aux femmes
- Si tu es expérimentée en Yoga, tu as envie de donner plus de sens à ta pratique de Yoga.
- Si tu es professeure de Yoga et souhaite t’inspirer pour toi aussi proposer des cours alignés avec le rythme lunaire
