Pour les femmes entre 40 et 55 ans qui souhaitent préparer et aborder la ménopause avec joie !
Ménopause Métamorphose
Et si tu cessais d’envisager la ménopause comme un passage “obligé” et redouté ?
Et si la ménopause était un moment épanouissant de ta vie de femme ?
As-tu déjà tapé “ménopause” sur Google ? Ou en as-tu déjà parlé avec tes amies ou ta famille ?
J’en ai fait moi-même l’expérience, et voici les résultats de ces conversations ou recherches : bouffées de chaleur, prise de poids, sautes d’humeur, insomnies, baisse de libido, sécheresse vaginale, invisibilité de la femme après 50 ans, crise existentielle …
Dans ce contexte, il n’est pas surprenant que, comme la grande majorité des femmes :
- tu angoisses à l’approche de cette période
- tu redoutes les inconforts qui pourraient te toucher
- tu préfères ne pas y penser, comme pour l’éloigner ou la nier
- tu l'appréhendes comme une fatalité qui te rapproche inexorablement de la vieillesse
- tu te sentes incomprise par ton entourage et délaissée par le corps médical
Et si je te disais que la Ménopause fait partie des plus grandes transitions dans la vie des femmes !
Nous avons le choix de semer nos propres graines de métamorphose pour que ce soit puissant et joyeux.
🌷 Oui, car c’est exactement ainsi que je l’ai vécue.
Je suis Pascaline Lumbroso, naturopathe, praticienne de Shiatsu et Moon Mother. Curieuse de la nature humaine, j’affectionne les cercles de femmes, la pratique de la méditation, du yoga et de la danse de l’énergie féminine. Je me sens de contribuer avec vous à l’éveil et au rayonnement du Féminin dans le monde.
Depuis l’âge de 40 ans, le sujet de la ménopause m’intéresse. Je sentais qu’il y avait dans ce passage quelque chose de bien plus puissant que les mots réducteurs entendus ici et là. Alors, je me suis mise en route pour chercher, explorer, expérimenter ce que pouvait être la puissance du Féminin Profond. Je souhaitais coopérer avec cette période de ma vie tant j’arrivais à deviner toute sa magie.
Et surtout, je ne souhaitais, ni subir, ni prendre pour moi toutes ces croyances jugeantes et maltraitantes pour les femmes.
Lectures, formations, rencontres, expériences, cercles de femmes, retraites de ressourcement … j’ai ainsi cheminé, évolué et traversé cette période avec les ressources nécessaires pour faire face aux doutes avec force et confiance, tout en étant honorée d’être Femme.
Oui, je l’affirme, quel bonheur et quelle chance de vivre ce deuxième printemps ! C’est la plus belle occasion de nous aligner avec qui nous sommes vraiment.”
Alors si toi aussi, tu as envie de t’engager dans un magnifique processus d’évolution, bienvenue !
Découvre Ménopause Métamorphose
Rendez-vous du 6 juin au 11 juillet
Un programme unique pour accompagner toutes celles qui veulent se réapproprier leur corps et leur vitalité, pour toutes celles qui veulent faire évoluer leurs perceptions au sujet de la ménopause, et naviguer vers ce second printemps avec compréhension, puissance et douceur à la fois.
Bienvenue dans Ménopause Métamorphose, le programme
- qui fait rimer ménopause avec “Ose !”
- pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes
- pour se connecter à toute la puissance du féminin
- pour honorer et célébrer ce grand passage de la vie d’une femme
- pour dire “Merci !” à la vie
- pour rayonner, se sentir belle et alignée !
“Ce que j’ai découvert grâce à Pascaline, c’est que la nouvelle phase de vie qui s’annonce pour moi dans quelques années, celle de la ménopause (j’ai 44 ans) n’est pas l’arrêt des règles et le début de la fin …mais bien au contraire l’entrée progressive dans la phase la plus réjouissante de ma vie, celle de tous les possibles, celle de l’envol !
Ce que je mets en place aujourd’hui et dans les années qui viennent sont les graines des fleurs et des fruits à venir. “
Alexandra B.
Ton investissement pour préparer et aborder la ménopause avec joie !
Grâce à Ménopause Métamorphose, deviens en 5 semaines
la Reine de ta vie
en prenant les rênes de ta périménopause !
Ce qui t’attend au sein du programme
- La périménopause explorée dans toutes ses dimensions
- Corps, émotions, esprit, sexualité, histoire personnelle et transgénérationnelle, … embarquons ensemble dans une vision holistique
- Un enseignement transmis en direct sur Zoom
- pour comprendre, expérimenter et échanger.
- Tu auras aussi la possibilité de poser les questions qui te tiennent à cœur. Chaque séance durera 1h30 et sera disponible en replay.
Tu vas adorer Ménopause Métamorphose…
Tu vas comprendre ce qui se passe pour toi dans un espace de sororité.
Nos sociétés modernes et occidentales nous ont trop longtemps isolées.
Expérimentons la solidarité et la magie des partages entre femmes.
Redonnons sa place aux partages car, chacune avec sa singularité, nous vivons toutes la même chose.
Tu découvriras des ressources concrètes, pratiques et faciles à intégrer dans ton quotidien.
Lien entre équilibre alimentaire et cycle menstruel, connexion au souffle, connexion au corps, séquences simples de mouvements, visualisation pour connecter ta puissance féminine …
Tu retrouveras confiance dans ton corps. Tu deviendras actrice de ta vie.
Tu sauras te mettre à l’écoute de tes envies, de tes besoins et de tes limites. Tu sauras les respecter. Tu seras la reine de ta périménopause !
Tu bénéficieras de toute l’expérience de Pascaline.
Son sourire, sa vitalité et sa positivité sont des éléments convaincants à eux seuls 🙂
Tu auras l’assurance d’être pleinement comprise par quelqu’un qui a traversé la même période que toi.
“Je me suis faite aider par Pascaline Lumbroso qui m’a accompagnée à un moment compliqué comme beaucoup de femmes. Elle m’a appris à prendre conscience de qui j’étais, comment affronter et accepter certains stades du passage obligatoire de notre vie. Aujourd’hui j’appréhende les obstacles de façons différentes.”
Anita B.
Le chemin que nous allons parcourir ensemble
MODULE 1: Concrètement, c’est quoi la périménopause ?
Il te permettra de :
- comprendre ce qu’est la ménopause en revisitant ton cycle menstruel
- connaitre ce qui se passe pour toi, dans ta vie de femme
- reconnaître comment les messages négatifs de la société, des médias, ou même de certaines médecins te maltraitent
- établir des liens entre épigénétique et périménopause pour comprendre que ce que tu mets en place pour toi, tous les jours, a un impact sur ta vie
- t’affirmer dans comment tu as envie de vivre ce passage.
MODULE 2 : Une profonde connexion avec moi-même
Il est important, dès le début du programme, de TE consacrer du temps pour que tu puisses :
- progresser sur le chemin de l’amour de soi
- comprendre l’influence de la mémoire de ta lignée de femmes en toi
- accepter, lâcher prise et TE pardonner
-
réapproprier ta puissance intérieure
MODULE 3 : Une alimentation au service de mon bien-être
Au travers de ce module, tu pourras:
- faire les bons choix en comprenant le fonctionnement du système digestif et l'évolution de ton métabolisme
- adapter ton alimentation à ton style de vie, et en fonction des différentes phases du cycle
- identifier les aliments importants pour cette période de vie
- réaliser que l’alimentation vient parfois combler un manque émotionnel et tu sauras faire face aux craquages et aux pulsions
MODULE 4 : Mon corps, mon meilleur ami
Prendre soin de ton corps physique est une des clés de ton bien-être. C’est pourquoi ce module t’apprendra à :
- intégrer plus de mouvement dans ton quotidien pour rester en bonne santé
- entretenir tes muscles et la souplesse de tes articulations pour garder un corps sain et sans douleur
- relancer la circulation énergétique pour rester ancrée et connectée à ton bassin
- mettre en place un rituel quotidien simple et puissant au quotidien pour gagner en vitalité et dire adieu à l’épuisement
MODULE 5 : Mon lien à mon énergie intérieure et au vivant qui m’entoure
Ce dernier module t’aidera à :
- te connecter à l’intelligence de ton corps pour te régénérer
- bénéficier de l’énergie de la Terre pour soutenir ta vitalité
- préserver ton énergie pour être moins perméable au stress
Quelques Bonus pour enrichir ton expérience !
Tout ce qui est inclus dans le programme
- 5 rendez-vous en direct pour explorer ensemble les modules
- BONUS : l’intégration d’un cercle de femmes en ligne
- BONUS : Le kit “Ma ménopause sans tabou” pour soutenir et approfondir ton cheminement avec:
- ✔ 5 guides qui reprennent les points essentiels de chaque module
- ✔ 5 livrets "espace de réflexion" pour soutenir et approfondir ta réflexion
- ✔ 5 audios de méditation ou de visualisation pour enrichir ton expérience
- BONUS: Ta participation à un cercle de femmes en ligne.
- BONUS : Le module “Prendre soin de son périnée, le secret de notre jeunesse” par Vanina Grisoni
- L’accès à une communauté d’échanges privée pour rester connectées et ne plus se sentir seule.
“J’ai aimé être accompagnée sur tous les fronts, au moyen de compléments alimentaires, de soins naturels, mais aussi de conseils concrets du quotidien touchant à mon mode de vie. Et puis ce travail plus profond, subtil, s’est avéré magique; je n’ai pas cherché à comprendre pourquoi et comment, j’ai simplement accueilli la magie du processus, comme on observe une simple graine pousser puis devenir arbre et fleurs.”
Adeline L.
“J’ai tout de suite été à l’aise avec Pascaline. Elle est d’une écoute profonde et a une volonté d’aider, c’est un moment de partage. Pascaline est d'une grande douceur et fait preuve de beaucoup de bienveillance, d'empathie et de professionnalisme. “
Sandrine V.
Pour vous accompagner : Pascaline Lumbroso
Je suis au service de la santé des femmes depuis 15 ans, par la naturopathie et le shiatsu d’abord, puis en tant que Moon Mother. Dans cette voie, j’ai découvert la richesse du cycle menstruel d’un point de vue physiologique et énergétique. Cette vision cyclique de la nature féminine me permet de répondre à tous les besoins en fonction des différentes phases de la vie.
Les femmes que j’ai accompagnées en individuel depuis toutes ces années m’ont permis d’être au cœur de l’expérience de chacune, et j’ai compris combien le féminin est à honorer. Célébrer nos énergies féminines à toutes les étapes de notre vie est un chemin d’évolution personnelle et spirituelle à vivre les défis de la vie.
C’est à partir de cette compréhension que j’ai eu la curiosité très tôt de préparer ma périménopause pour la vivre avec le plus de joie possible.
Ce qui s’est passé est bien plus grand, j’ai découvert comment m’aligner avec qui je suis pour avancer vers ce qui fait sens pour moi : participer à la guérison et au féminin dans le monde.
Et voici une invitation pour nous toutes : Oui, osons rêver du meilleur pour nous-même.
De tout temps, les femmes ont été des « passeuses ». Et l’importance de la transmission de femmes à femmes, de la reconnexion avec leur source féminine me donne une vision au-delà des séances pour favoriser l’amour de soi. L’émergence de ce potentiel infini rapproche les femmes d’elle-même, des autres, et de leur créativité. Ma qualité d’accompagnante est le fruit de mon cheminement personnel et de ma curiosité du mode de fonctionnement de l’être humain dans toutes ses dimensions. J’expérimente qu’une meilleure connaissance, compréhension et conscience de soi permet d’enclencher des transformations dans la vie, et être ainsi plus libre, accomplie, confiante, autonome et impliquée dans nos choix et expériences.